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6 sports extrêmes à essayer au moins une fois dans sa vie

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Parfois, il est indispensable de pratiquer des activités sportives, pour se vider la tête après une semaine de travail harassante. Le choix du sport dépend de chaque personne, mais souvenez vous que le monde appartient aux plus audacieux ! Il existe des disciplines qui peuvent procurer une poussée d’adrénaline et qui conviennent aux plus témérairesVoici quelques […]

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Souffrir d’une maladie ne doit pas vous empêcher à faire du sport

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La pratique du sport vous sera bénéfique quels que soient votre âge et votre condition physique. Ce n’est pas parce que vous souffrez d’une maladie quelconque que vous devez négliger les activités physiques. Sachez que même les personnes handicapées sont encouragées à les pratiquer. Elles ont en besoin pour se dépenser et rester en bonne

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musculation

Les avantages de faire de la musculation pour les femmes

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Beaucoup de gens pensent que les femmes ne doivent pas faire de la musculation. Que cela leur fait gagner des muscles volumineux et leur donne une allure plus masculine. Ce préjugé est cependant totalement faux. Les femmes peuvent très bien faire de la musculation sans pour autant devenir un gros tas de muscles. Comme pour

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